Mon cahier de Recettes aux Huiles essentielles

Pour faire ses remèdes et soins de beauté aux huiles essentielles

Et si vous faisiez vous-même vos huiles de massage, vos formules pour le bain, vos mélanges à diffuser ? Dans ce cahier, Sophie Lacoste vous propose des recettes à réaliser vous-même et vous invite à améliorer les mélanges selon vos goûts et vos besoins.

Vous toussez, vous êtes de mauvais poil, vous vous endormez après les repas, vous êtes angoissé, vous avez la peau sèche, vous avez mal au dos, à la tête... ? Classées par ordre d'affections, pour répondre à un souci de santé ou de beauté, les recettes permettent aussi bien de soigner un début de rhume que de faire disparaître quelques petits boutons.

il s'agit toutefois de recettes aux huiles essentielles : il faut donc respecter les dosages et faire preuve de prudence, car ces extraits végétaux sont de véritables concentrés de plantes, surpuissants, très efficaces, mais à employer avec discernement. Ce cahier vous permet de bénéficier de leurs propriétés sans prendre de risque et en vous amusant !

Pratique, un sommaire par affection et par huile essentielle vous aide à trouver facilement la recette la plus indiquée dans chaque cas, pour fabriquer une huile de beauté ou de massage, un mélange pour bain, une tisane, une inhalation ou un mélange à diffuser dans l'air ambiant.

Et quelques emplacements vous sont réservés pour que vous notiez vos propres formules. C'est un cahier et il ne faut pas hésiter à écrire dessus !

L'auteure

Sophie Lacoste est journaliste, rédactrice en chef du mensuel Rebelle-Santé. Elle est l'auteure aux Editions Mosaïque-Santé de nombreux ouvrages parmi lesquels Les plantes qui guérissent, Les aliments qui guérissent, Mon cahier de beauté naturelle, Mon cahier de baumes aux huiles essentielles , Mon cahier de tisanes, Mon cahier pour aller jeûner, Mon cahier de remèdes et recettes au miel, et dans la collection Écopratique : Et si vous appreniez à vous soigner vous-même ?