Maîtrisez votre respiration : apprendre à devenir plus fort, résilient et en meilleure santé

Maîtrisez votre respiration

Avec la montée de la confusion et de l'incertitude dans le monde, la plupart d'entre nous souhaite protéger activement sa santé mentale et physique.

Lorsqu'il est laissé à lui-même, le souffle fera de son mieux pour vous aider à survivre mais à quel prix pour notre organisme. En reprenant conscience de notre souffle et de son pouvoir, nous agissons déjà ! C'est prévenir et redevenir pro-actif sur notre état et notre vie.

Que vous soyez chef d'entreprise, entrepreneur, coach, préparateur physique et mental, sportif de haut niveau, professeur de yoga, acteur dans le domaine médical ou encore leader dans votre communauté ou famille - les techniques de respiration devraient faire partie de votre quotidien. Que ce soit pour plus de performances physiques, dans votre travail ou encore afin d'accompagner les autres à prendre en main leur santé physique et mentale, la respiration est à votre disposition, si vous le décidez, pour vous aider.

Je suis convaincu que la respiration est le meilleur outil pour activer en nous les modalités de guérison et de croissance personnelle dont nous sommes porteurs. Véritable accélérateur et catalyseur du potentiel humain, d'accomplissement et de vitalité, il représente l'outil d'aujourd'hui et de demain, quelle que soit la façon dont vous la mettez en place. Je vous invite donc à mieux respirer pour mieux vivre !

L'auteur

Leonardo Pelagotti est coach de respiration, biohacker, instructeur avancé de la Méthode Wim Hof, coach Master Oxygen Advantage, ceinture noire de Kung-Fu Shaolin, coach Animal Flow, professeur de Yoga et ancien gymnaste national. Leonardo est passionné par le pouvoir du souffle et ne cesse d'expérimenter dans sa pratique personnelle, tous les bienfaits des exercices de respiration. Il continue à se former pour pouvoir vous transmettre des méthodes gui lui ont changé la vie ainsi que sa perception de son potentiel latent. Il a accompagné des milliers de personnes en Europe à reprendre le contrôle de leur respiration, porte d'entrée vers le biohacking et le potentiel humain, tels que des athlètes et équipes sportives de haut niveau en France, les forces spéciales italiennes, des chefs d'entreprise, entrepreneurs et toute personne qui souhaite exprimer ce qu'elle a de meilleur en elle.