Se soigner avec les hydrolats : doux et efficaces pour toute la famille

Pour soigner toute la famille, pourquoi ne pas essayer les hydrolats ? D'une grande facilité d'emploi, ils soulagent efficacement aussi bien les petits soucis de la femme enceinte ou allaitante et du nourrisson, que ceux de l'ado, de l'adulte, sans oublier la sphère psycho-émotionnelle, où ils font merveille.

Cet ouvrage propose un tour d'horizon complet sur le sujet : une introduction pour tout savoir sur les hydrolats, le descriptif d'une trentaine d'entre eux, avec tous les conseils pour bien les choisir et bien les utiliser et, enfin, une partie consacrée aux maux du quotidien, avec des propositions de remèdes pour les soulager. En bonus, vous apprendrez à réaliser vos propres cosmétiques, très doux, avec des hydrolats, mais aussi à utiliser ces derniers en cuisine pour des plats aux saveurs délicates.

Achillée, bleuet, camomille, géranium, hélichryse italienne, mélisse, néroli, rose de Damas, ylang-ylang... le monde subtil des hydrolats s'ouvre à vous.

Les auteures

Françoise Couic Marinier est docteure en pharmacie et formatrice en phyto- et aromathérapie. Elle a cofondé plusieurs DU et DIU d'aromathérapie clinique et de phyto-aromathérapie, et forme chaque année plusieurs centaines de professionnels de santé et hospitaliers.

Christine Cieur est docteure en pharmacie et experte renommée en phyto- et aromathérapie, qu'elle enseigne auprès des professionnels et du grand public depuis plus de vingt-cinq ans.

Laure Destephe Vidal est docteure en pharmacie et diplômée en aromathérapie clinique. Elle a créé Au jardin de l'Or, un espace d'écoute et de soin sur mesure à La Réunion. Elle y dispense ses conseils, ateliers et formations en aromathérapie et olfactologie auprès du grand public et des professionnels.