Exuvie

Des explications sur l'impact physiologique de la glande thyroïde sur la santé et les émotions.

10 ans de recherches sur le jeûne et six mois d’interviews de spécialistes (médecins, biologistes, encadrants, chirurgiens, chercheurs, pharmacologues, encadrants de jeûne…) ont abouti à cette synthèse de tout ce qui se faire sur le Jêune en France.

L'un des pionniers francophones de l'hygiénisme livre un condensé des règles de vie à adopter pour rester en bonne santé ou guérir. Il détaille le fonctionnement de l'organisme ainsi que des notions telles que les toxines, la toxémie, la vitalité, l'énergie nerveuse, l'homéostasie, la maladie et la pleine santé.

Hygiéniste et accompagnateur de jeûne, l'auteur livre ses conseils en nutrition et replace l'alimentation dans l'ensemble des facteurs qui favorisent une bonne santé : repos, sommeil, diète, jeûne, air pur et soleil, relaxation, pensée positive, entre autres.

Un classique de la médecine non conventionnelle américaine développant une approche alternative aux thérapeutiques pharmaceutiques. L'auteur explique, dans cet ouvrage à la fois technique, biologique et philosophique, la cause profonde des maladies par la présence de toxines dans les cellules, qui, en s'accumulant, favorisent l'apparition de maux aigus et chroniques.

Trente techniques de respiration classées en sept thématiques : mental, corps, esprit, froid, entraînement, coeur et amusement. Avec des objectifs sportifs (diaphragme, apnée, endurance, entre autres), douze routines pour mieux respirer, applicables le soir ou le matin, ainsi que des explications théoriques et scientifiques. Un QR code permet d'accéder à une formation en ligne.

Une présentation des médecines et des thérapies existantes, doublée d'une réflexion sur le sens du soin et de la guérison à destination des soignants et des patients.

Guide présentant 65 espèces faciles à reconnaître, savoureuses, et bonnes pour votre santé, avec pour chaque plante une recette de cuisine.

Une approche biologique du jeûne thérapeutique abordant la descente alimentaire, ses effets puis la reprise de l'alimentation.

Un guide pour découvrir l'importance de la respiration afin d'améliorer sa santé et de développer son potentiel physique, mental et émotionnel. Créateur de la fondation Inspire Potential ainsi que du blog du même nom et formateur de la méthode Wim Hof, l'auteur présente trente techniques pour se réapproprier ses capacités respiratoires.

En disciple et héritier des travaux du docteur Jean Gautier, le psychologue propose une synthèse sur l'influence des glandes endocrines dans la gestion de l'économie de l'ensemble du corps humain, et en particulier du cerveau. Il apporte ainsi des réponses concernant les aspects fonctionnels, souvent mystérieux, de la personnalité et des tempéraments.

L'anesthésiste-réanimateur pose le constat d'un système de santé en voie de numérisation, qu'il montre comme un monstre disruptif, tyrannique vis-à-vis des patients comme des soignants, impuissant à soulager et toujours plus dépendant des puissances d'argent. Il propose un cadre pour comprendre les dynamiques en cours, entre tensions et effondrement d'un côté, espoirs et renouveau, de l'autre.