The iceman : suivez le guide : pour sublimer notre extraordinaire potentiel

Personne n'incarne mieux que Wim Hof les ressources inépuisables du corps humain.

La science a maintenant prouvé que sa méthode légendaire de contrôle de la respiration et de l'entraînement au froid peut augmenter considérablement les niveaux d'énergie, améliorer la circulation, réduire le stress, renforcer le système immunitaire et combattre avec succès de nombreuses maladies.

Wim Hof a lui-même couru des marathons à -30 °C en short, nagé des dizaines de mètres sous la glace, s'est assis dans un réservoir de glace pendant 90 minutes sans que sa température centrale ne change, et augmenté son métabolisme de plus de 300 %.

Après avoir fait connaissance avec sa philosophie dans le best-seller « Tout ce qui ne nous tue pas » (paru également chez Amphora), découvrez ici les principes fondamentaux de sa méthode.

Voici le livre qui vous donnera les clés pour sublimer votre extraordinaire potentiel !

L'auteur

Wim Hof, surnommé « l'homme de glace » (Iceman), est né le 20 avril 1959 à Sittard aux Pays-Bas. Il est internationalement connu pour ses tentatives et ses succès de record d'exposition au froid. Il détient ainsi plusieurs records du Guinness. À partir des années 2000, il a popularisé sa méthode d'entrainement (basée sur l'exposition au froid, des techniques respiratoires et la méditation), connue sous le terme de « méthode Wim Hof », et en a vanté les bienfaits sur la santé physique et psychique.