Une approche biologique du jeûne thérapeutique abordant la descente alimentaire, ses effets puis la reprise de l'alimentation.
Un guide illustré pour apprendre à reconnaître les arbres dans leur environnement et s'initier à leur emploi thérapeutique ou culinaire. Présente une vingtaine d'espèces clés. Catégorie "Beau livre".
Tout est dans le titre ! Ce guide vous accompagnera dans la découverte et la mise en pratique de l'écologie au quotidien.
En disciple et héritier des travaux du docteur Jean Gautier, le psychologue propose une synthèse sur l'influence des glandes endocrines dans la gestion de l'économie de l'ensemble du corps humain, et en particulier du cerveau. Il apporte ainsi des réponses concernant les aspects fonctionnels, souvent mystérieux, de la personnalité et des tempéraments.
Des recettes pour se soigner avec les arbres en réalisant des teintures, des baumes, des tisanes ou des cataplasmes. Avec des informations sur les usages médicinaux et thérapeutiques des arbres.
Un livre pédagogique qui raconte avec précision les solutions au problème posé par son titre et qui fournit des solutions aux randonneurs, aux campeurs, aux alpinistes afin de préserver la nature.
Un manuel scolaire complet pour enseigner dehors, combler le déficit de nature des enfants, contextualiser les apprentissages et développer les compétences transversales.
Les professionnels partagent leurs conseils pour s'initier à la savonnerie à froid, des techniques de base aux ingrédients à utiliser. Avec des conseils pour lancer sa propre activité professionnelle.
A travers des histoires vraies, cet ouvrage explore le monde des chats et livre une réflexion sur le rapport de l'homme au vivant.
Des conseils pour bien vieillir grâce à la prévention par l'alimentation, à l'hygiène de vie, aux soins naturels (naturopathie, phytothérapie, homéopathie, compléments alimentaires) et aux thérapies douces : qi gong, méditation de pleine conscience, thérapies psychocorporelles, entre autres.
Délaissé au début du XXe siècle au profit de médicaments de synthèse, le miel retrouve progressivement l'usage thérapeutique qui a longtemps été le sien. Examinant la composition complexe de ce produit traditionnel, l'auteur décrit ses usages possibles en matière de santé.
Petit guide croisant les informations sur les plantes et les maladies soignées.
Prônant une éducation positive prenant en compte le besoin de limites et l'apprentissage de la frustration, la psychothérapeute fournit aux parents des conseils pour répondre aux besoins de l'enfant, découvrir le pouvoir de leurs compétences parentales et les mettre en application dans toutes les situations du quotidien.
Présentation de la méthode développée par l'auteur qui repose sur trois piliers : la respiration, la résistance au froid et la force mentale. Avec des témoignages de personnes l'ayant appliquée.
Une découverte des plantes sauvages comestibles et de leurs bienfaits sur la santé : l'ortie, l'ail des ours ou encore le chénopode blanc. Avec des informations sur leurs apports en minéraux, en protéines ou en vitamines ainsi que des conseils pour les cueillir et les cuisiner.
Des explications appuyées sur des données scientifiques récentes pour mieux comprendre son enfant et améliorer le quotidien de la famille. Avec quatre ateliers à thème sur les crises, l'accueil des émotions, les peurs et les techniques d'écoute empathique, des schémas explicatifs, des mises en situation ainsi que des outils concrets pour ne plus être démuni face aux réactions de l'enfant.
10 ans de recherches sur le jeûne et six mois d’interviews de spécialistes (médecins, biologistes, encadrants, chirurgiens, chercheurs, pharmacologues, encadrants de jeûne…) ont abouti à cette synthèse de tout ce qui se faire sur le Jêune en France.
Hygiéniste et accompagnateur de jeûne, l'auteur livre ses conseils en nutrition et replace l'alimentation dans l'ensemble des facteurs qui favorisent une bonne santé : repos, sommeil, diète, jeûne, air pur et soleil, relaxation, pensée positive, entre autres.
Un guide pour diagnostiquer les sols grâce à la végétation en place, mais aussi pour découvrir les plantes et leur rôle. Le tome 1 contient 250 plantes très courantes.
Guide présentant un inventaire des pathologies du coureur et proposant des conseils pour les soigner et les prévenir.
Petit livre pratique pour faire son vinaigre et l'utiliser comme remède de santé.
Des informations et des conseils pour réaliser 600 remèdes simples à partir de bourgeons afin de guérir les maux du quotidien. L'auteure présente également les vertus de soixante arbres et arbustes.
Un guide pour diagnostiquer les sols grâce à la végétation qui pousse, mais aussi pour découvrir les plantes et leur rôle. Le tome 2 contient 250 autres plantes très courantes.
Une enquête scientifique dévoilant la nature, les structures, la composition et les particularités des grains de pollen. En présentant ses singularités, l'auteur, biophysicien et moniteur apicole, clarifie les vertus et les bienfaits du pollen, pose les bases d'un emploi rationnel et raisonné et guide le consommateur dans son choix parmi les produits disponibles dans le commerce.
Un guide pour diagnostiquer les sols grâce à la végétation, mais aussi pour découvrir les plantes et leur rôle. Le tome 3 contient 250 autres plantes un peu moins courantes que les tomes 1 ou 2.
A partir d'extraits tirés du Capitulaire de Villis de Charlemagne, l'auteure présente des plantes cultivées au Moyen Age et leurs bienfaits. Elle fournit des clefs pour les faire pousser dans les jardins et des idées pour les cuisiner.
Ce guide d'acupression et de réflexologie indique les points précis à solliciter par la pression ou par le massage des pieds, des mains et du visage afin de traiter chacune des pathologies classées par ordre alphabétique.
Une petite anthologie sur cette plante, depuis ses utilisations médicales et agricoles jusqu'à sa place dans la tradition populaire et la littérature. Contient 200 recettes et de nombreuses astuces.
Sous forme de fiches, un guide pratique à usage familial et pour les animaux afin de soigner des problèmes bénins de santé grâce à l'homéopathie.
Des fiches pratiques sur les épices et les aromates pour bénéficier d'une alimentation saine, avec des astuces et des conseils ainsi que des recettes. La naturopathe aborde également les micronutriments, les antioxydants ainsi que les principes actifs des épices et des aromates présentés.
Pour tout savoir sur la consoude : culture, cuisine, médecine, soins au jardin, traditions...
L'ikigaÏ est un concept japonais désignant la raison de se lever le matin. Une quarantaine d'exercices et de questionnaires sont proposés pour découvrir sa motivation profonde et le sens d'une vie vécue dans la joie.
Découvrez le saule, la plante aux mille pouvoirs.
Au service d'une approche de la santé naturelle, qui met l'accent sur la prévention, l'équilibre et la santé holistique, l'auteure s'applique à décrire sept lois du vivant et à les étayer de références à des découvertes scientifiques, afin de pouvoir les appliquer au quotidien.
Un manuel sur les divers usages de l'argile dans les domaines de la beauté, de la santé et de l'hygiène.
Manuel de culture personnel du tabac, de la graine au séchage... c'est facile et légale.
L'auteure présente les réflexes archaïques et posturaux ainsi que leur impact sur l'apprentissage, la cognition et le comportement. Elle explique comment les évaluer et propose des suggestions pédagogiques pour améliorer la posture de l'enfant.
Compléter votre pharmacie familiale avec ce guide d'herboristerie qui prodigue plein de conseils simples d'utilisation.
Un guide pour appliquer la méthode de contrôle de la respiration et de résistance au froid développée par Wim Hof, une pratique visant à améliorer la circulation, réduire le stress et renforcer le système immunitaire.
La gemmothérapie est un moyen de soigner de nombreuses maladies avec des bourgeons d'arbres et d'arbustes. Ce guide vous aidera à choisir et réaliser des macérats en fonction de leurs vertus, il expliquera les modalités des cures possibles.
Présentation des notions essentielles de la bioélectronique, une technique utilisée pour définir la qualité d'un produit et l'état de santé.
Véritable source universelle de bienfaits les jus frais de légumes et de fruits vous permettront de répondre aux affections issues de carences en vitamines, sels et minéraux divers. En plus d’un répertoire des jus de légumes et de fruits, par catégories, avec l’analyse moyenne de leurs divers éléments, le Dr Norman Walker vous offre un guide complet de formules thérapeutiques pour le traitement efficace de nombreuses affections précises. A chaque pathologie : son jus salvateur.
Rassemble toutes les astuces et recettes pour tirer parti des bienfaits du miel : recettes de santé, de cuisine et de cosmétiques naturelles ainsi que tous les usages des autres produits de la ruche : pollen, gelée royale...
Après une présentation de 24 plantes utilisées en gemmothérapie, des préparations à base de bourgeons sont détaillées pour soigner les maux du quotidien et la plupart des maladies chroniques. Des remèdes plus spécifiques pour les enfants, les hommes ou les femmes sont également proposés.
Trente techniques de respiration classées en sept thématiques : mental, corps, esprit, froid, entraînement, coeur et amusement. Avec des objectifs sportifs (diaphragme, apnée, endurance, entre autres), douze routines pour mieux respirer, applicables le soir ou le matin, ainsi que des explications théoriques et scientifiques. Un QR code permet d'accéder à une formation en ligne.
Un mémo afin de connaître 22 fleurs utilisées comme remède naturel pour les petits maux du quotidien : achillée millefeuille, mauve sauvage, coquelicot, etc. Avec des conseils pratiques, des définitions et les modes de préparation des recettes.
Répertoire de 75 traitements utilisés par les médecines douces, les modes d'emploi et les posologies de ces remèdes sélectionnés ainsi que les adresses pour se les procurer.
Cet aide-mémoire décrit 24 plantes en expliquant leur anatomie, leur culture, leur récolte et leurs propriétés curatives. Il fournit des conseils de culture, mais aussi le séchage et la préparation des tisanes.
Une présentation des médecines et des thérapies existantes, doublée d'une réflexion sur le sens du soin et de la guérison à destination des soignants et des patients.
Guide pour prévenir et soulager naturellement les maux du quotidien. Avec des indications d'utilisation des plantes, les précautions d'emploi et des conseils d'hygiène.
Des recettes pour créer des soins naturels et personnalisés, pour soigner notamment entorses, douleurs musculaires, hématomes, affections respiratoires, coups de soleil, troubles de la circulation. Avec des conseils sur le choix du matériel, des contenants, des ingrédients ou de l'hygiène au cours de la préparation.
Un recueil de recettes pour élaborer des soins naturels à base d'ingrédients du quotidien ou faciles à trouver dans le commerce et bon marché. Ils permettent de traiter les petits maux de tous les jours, des douleurs articulaires aux problèmes menstruels ou d'allaitement, les troubles ORL ou encore les désordres digestifs.
Un guide pour se soigner au quotidien en utilisant des plantes de façon écoresponsable : privilégier les filières courtes, connaître les bons labels, etc.
Une introduction aux vertus thérapeutiques des arbres pour apprendre à se ressourcer en se reconnectant à la nature. L'ouvrage contient un calendrier de récolte pour pratiquer des cueillettes forestières, des conseils pour réaliser des préparations et des exercices de méditation individuelle ou collective.
L'anesthésiste-réanimateur pose le constat d'un système de santé en voie de numérisation, qu'il montre comme un monstre disruptif, tyrannique vis-à-vis des patients comme des soignants, impuissant à soulager et toujours plus dépendant des puissances d'argent. Il propose un cadre pour comprendre les dynamiques en cours, entre tensions et effondrement d'un côté, espoirs et renouveau, de l'autre.
Une initiation à la médecine naturelle grâce à la découverte de 20 plantes sauvages faciles à reconnaître et à trouver dans la nature comme le coquelicot, le pissenlit ou l'achillée, classées par saison. Cet ouvrage explique comment transformer soi-même ces plantes en soins de beauté et en remèdes.
6 années de lettres et témoignages de guérisons envoyés à Maria Treben à la suite de la publication du livre La Santé à la pharmacie du bon Dieu. (Contient un index des pathologies évoquées)
C'est le guide de référence de l'herboriste Maria Treben pour soigner les maux grâce aux plantes « du Bon Dieu » !
Cahier pour connaître les vertus thérapeutiques de 60 plantes et pour savoir réaliser plus de 200 recettes d'infusions afin de se soigner de manière naturelle et économique.
Ce guide pratique fait le point sur les micro-organismes et explique comment s'en servir au quotidien (dans la maison, au jardin, dans l'eau, etc.).
Un guide pour accompagner les randonneurs sur les sentiers de Saint-Jacques de Compostelle, avec des conseils pour bien marcher et des anecdotes de pèlerins.
Un guide pour apprendre à identifier les principales plantes médicinales, à les cultiver et à fabriquer ses propres remèdes en fonction des différentes affections du quotidien.
Les clés pour faire soi-même le diagnostic de la pollution électromagnétique dans son habitat, avec une présentation synthétique des champs à mesurer et les solutions à mettre en place.
Les auteurs ont sélectionné 34 espèces communes pour leurs parfums et leurs bienfaits. Sous la forme de fiches pratiques, ils expliquent comment choisir, récolter et conserver les bonnes essences, confectionner les encens selon différentes méthodes, fabriquer du charbon de bois et élaborer ses propres créations.
Des dangers environnementaux de la médecine chimique à l'intelligence des plantes pour soigner. Par l’un des plus éminents herboristes médicaux des Etats-Unis.
Après avoir présenté l'histoire de la mycothérapie et les grandes figures de la mycologie, l'auteur explique les bienfaits thérapeutiques d'une centaine de champignons médicinaux, tels que le cordyceps, le chaga ou le cèpe de Bordeaux. Il détaille également les troubles de la santé qui peuvent être traités grâce à eux : constipation, cholestérol, glycémie, entre autres.
Répertoire de 100 plantes sauvages utiles, classées par ordre alphabétiques, donnant des indications d'identification, cueillette, préparation, conservation, thérapeutique, cosmétique...
Un ouvrage qui présente les bienfaits de l'ortie pour faire face à la fatigue chronique, au stress, au syndrome prémenstruel ou encore à l'hypertension. Il décrit sa composition, sa conservation et ses conditions d'utilisation.
50 plantes qui renforcent le système immunitaire, protègent des virus, atténuent les symptômes, favorisent la convalescence et évitent les rechutes.
Destiné à sensibiliser le public au risque de disparition de certaines plantes médicinales, cet ouvrage offre un constat puis des explications des enjeux sociaux et environnementaux de la sur-cueillette dans différentes régions du monde. Avec des reportages en France ainsi qu'à l'étranger sur les bonnes et mauvaises pratiques. Des solutions de remplacement par des plantes locales sont proposées.
Des portraits de quinze plantes médicinales sélectionnées pour leurs bienfaits sur le corps et l'esprit, accompagnés de conseils d'utilisation et de recettes de préparations : infusions et décoctions, alcoolatures, macérats, etc.
Guide illustré présentant les caractéristiques botaniques ainsi que les usages, notamment anciens, de cinquante plantes médicinales sauvages.